Gadgeturi pentru sanatate. Cum te poate ajuta tehnologia sa traiesti echilibrat

Sunt multe aspecte de care trebuie sa tii cont atunci cand vrei sa ai un stil de viata sanatos - odihna, alimentatia, miscarea, hidratarea, sanatatea emotionala. Multi dintre noi stim ce avem de facut cand vine vorba de o viata sanatoasa. Intrebarea este cum reusim sa punem teoria in practica, fara sa ne abatem de la reguli?

Tine tantarii la distanta si dormi linistit. 6 trucuri ecologice eficiente

Tantarii. Putine animale si insecte de pe Glob starnesc antipatie mai mare. Cu bazaitul lor ca un tiuit, intepaturile iritante si o prezenta atat de discreta, ca aproape nu-i observi, tantarii pot strica un gratar in gradina, o plimbare prin padure sau un somn linistitor de care organismul are atata nevoie.

Ce poate face tehnologia pentru un somn mai odihnitor

La finalul unei zile extenuante, nu astepti nimic mai mult decat sa te intinzi in pat, sa iti golesti mintea de ganduri inutile si sa lasi somnul sa te cuprinda. Dincolo de simpla placere de a dormi, fie ca faci asta in timpul noptii, fie ca tragi un pui de somn intr-o dupa-amiaza de weekend, somnul are un rol mult mai important decat am fi tentati sa credem.

Umiditatea din casa: de ce este importanta, cum te afecteaza si cum obtii un nivel optim

Ti se intampla sa te trezesti dimineata cu o senzatie de uscaciune a cailor respiratorii sau ai observat ca peretii transpira ori ca geamul se abureste? Toate acestea se intampla din cauza umiditatatii din propria locuinta, iar controlarea acesteia este o decizie care va influenta sanatatea familie dumneavoastra.

5 sfaturi pentru a fi in siguranta in noua casa

Cand te muti intr-o casa noua, probabil prima ta grija este cum sa iti muti toate obiectele sau cum sa decorezi spatiul ca sa fie pe gustul tau. Dar pe primul loc ar trebui sa fie siguranta ta si a familiei tale.

In special daca nu este o casa noua, instalatiile electrice, de gaz si alte electronice pot sa nu fie in cea mai buna stare si pot emana chiar substante nocive pentru corpul uman. Iti explicam mai jos ce poti verifica si schimba pentru a dormi linistit in noua locuinta.

Amenajarea Feng Shui a casei si dotarea ei cu echipamente potrivite

Starea de bine pe care o simti in casa ta depinde enorm de fluxurile energetice, conform traditiei chineze. Daca Feng Shui se traduce prin „vantul si apa", este evidenta importanta aerului pur, care trebuie sa circule liber prin incaperi si sa fie o sursa de bine, atat pentru corp, cat si pentru minte. Cu ajutorul principiilor stravechi si cu tehnologia moderna, putem aduce din nou armonia si linistea in casa noastra.

Ghidul purificatorului de aer. Cum il alegi pe cel mai bun, ca sa iti imbunatatesti calitatea vietii

Aparut relativ de curand in viata multora, cu avantaje inca necunoscute pe deplin, purificatorul de aer este una dintre solutiile optime pentru imbunatatirea calitatii vietii. La fel ca aparatele de tip umidificator si dezumidificator, dipozitivul foloseste o serie de tehnologii moderne, dar pentru trece aerul din interiorul casei printr-un filtru si a elimina poluantii. Efectul resimtit pe termen lung este crearea unui climat mai sigur pentru toti membrii familiei.

Cum te poți bucura din plin de efectele benefice ale uleiurilor esențiale

Probabil ai auzit deja cât de apreciate sunt uleiurile esențiale de toți cei care le folosesc, iar asta datorită numeroaselor beneficii pe care le au. Dar ce sunt, mai exact, uleiurile esențiale și cum funcționează?

Uleiurile esențiale sunt obținute prin distilare sau presare la rece, păstrând aroma și mirosul plantelor sau fructelor din care sunt extrase. Îți explicăm mai jos cum îți pot influența uleiurile esențiale starea de bine și ce efecte au unele dintre cele mai populare tipuri de uleiuri.