Ghid complet pentru sezonul ambroziei. Cum trecem mai ușor peste alergiile de toamna

Sfârșitul verii și începutul toamnei aduc cu ele o perioadă pe care mulți o așteaptă cu îngrijorare: sezonul ambroziei. Pentru un procent tot mai mare din populație, acest sezon înseamnă o luptă constantă cu simptome neplăcute, care afectează calitatea vieții, de la capacitatea de muncă și până la odihna din timpul nopții.

Cum putem, să ne bucurăm de confortul casei noastre fără a fi afectați de alergenii de afară? Acest articol explorează în detaliu problema alergiei la ambrozie și prezintă modurile in care ne putem proteja eficient.

Să facem cunoștință cu inamicul. Ce este, de fapt, ambrozia?

Ambrozia (Ambrosia artemisiifolia) este o plantă invazivă al cărei polen este recunoscut ca fiind unul dintre cei mai agresivi alergeni din natură. Perioada sa de polenizare, care se întinde din august până în octombrie, eliberează în atmosferă cantități uriașe de polen, particule extrem de ușoare care sunt purtate de vânt pe distanțe foarte mari.

Care este calendarul polenizării ambroziei în România?

Înțelegerea calendarului este crucială pentru persoanele alergice.

Când înflorește? Înflorirea debutează, de regulă, la mijlocul lunii iulie.
Care este perioada de vârf? Concentrația maximă de polen în aer se înregistrează în august și septembrie. Acesta este intervalul de risc maxim.
Cât durează sezonul? Perioada de polenizare se poate prelungi până la mijlocul lunii octombrie, în funcție de condițiile meteorologice. Primele brume și temperaturile scăzute pun capăt ciclului de polenizare.

Polenul de ambrozie este extrem de ușor și aerodinamic, ceea ce îi permite să fie transportat de vânt pe distanțe foarte mari, de zeci de kilometri. Astfel, o persoană poate suferi de simptome alergice chiar dacă nu locuiește în imediata apropiere a unui focar de ambrozie.

Dimensiunea unei granule de polen de ambrozie este 15-25 microni (µm), iar corpul reactioneaza mult mai rapid decat in cazul altor tipuri de polen, de unde si incident amai mare de alergii in sezonul ambroziei.

In plus, mentinerea in aer a particulelor alergene este favorizata de mediul poluat sau mediul foarte uscat in umiditate.

Reacția pe care sistemul nostru imunitar o are la contactul cu aceste particule provoacă o inflamație a mucoaselor (nazală, oculară), generând simptome supărătoare.

Dintre cele mai comune simptome ale alergiei la ambrozie, amintim:

Strănut frecvent, adesea în episoade de tip „rafală”
Obstrucție nazală (nas înfundat) și rinoree (secreții nazale apoase)
Prurit (mâncărime) la nivelul nasului, ochilor și chiar al cerului gurii
Înroșirea și lăcrimarea ochilor (conjunctivită alergică)
Tuse seacă, iritativă
În cazuri mai severe, poate declanșa sau agrava crizele de astm

Cine sunt persoanele predispuse la această alergie?

Deși alergia la ambrozie poate debuta la orice vârstă, este mai frecventă la persoanele tinere. Copiii și tinerii sunt mai susceptibili să dezvolte alergii la ambrozie, dar și adulții pot fi afectați. Este important de menționat că o persoană poate dezvolta alergie la ambrozie chiar dacă nu a avut probleme anterior cu această plantă. Sensibilitatea la alergeni poate apărea pe parcursul vieții și poate fi influențată de factori genetici și de expunerea la polen

Vestea proastă, confirmată de studii climatologice, este că încălzirea globală și nivelurile ridicate de poluare contribuie la prelungirea sezonului alergiilor și la creșterea cantității de polen din aer. Astfel, problema devine mai acută de la an la an.

Marea capcană. Cum se strecoară, de fapt, polenul în casă?

Având în vedere că eliminarea completă a ambroziei din mediul exterior este o misiune aproape imposibilă, cea mai eficientă strategie de protecție este transformarea locuinței într-o "zonă sigură", cu un aer cât mai curat.

O concepție greșită, dar frecventă, este că spațiul interior ne oferă protecție completă. În realitate, concentrația de alergeni din interior poate fi de multe ori la fel de mare, dacă nu chiar mai mare, decât cea de afară. Acest lucru se întâmplă printr-o serie de căi de infiltrare:

Ventilația ferestrelor. Aerisirea, un gest necesar pentru eliminarea dioxidului de carbon și a umidității, este principala poartă de intrare pentru polen.
Aderența la haine și păr. Particulele de polen se atașează cu ușurință de suprafețele textile și de păr, fiind transportate în casă de fiecare dată când intrăm de afară.
Animalele de companie. Blana câinilor și a pisicilor acționează ca un magnet pentru polen, pe care îl răspândesc apoi în toată casa.
Sistemele de ventilație. Unele sisteme de aer condiționat care nu au filtre adecvate pot recircula aerul exterior, introducând alergenii în interior.

Odată ajunse în interior, aceste particule microscopice rămân în suspensie în aer ore în șir și se depun pe covoare, mobilă, draperii, de unde sunt recirculate în aer la fiecare mișcare.

Strategii eficiente de protecție. Cum reducem expunerea la alergeni in casa sau in alte spatii inchise

Acum că știm cum stă treaba, hai să vedem ce soluții avem cand suntem in spatii inchise. Cum lupți cu un inamic pe care nici măcar nu-l vezi? Răspunsul e simplu: preiei controlul asupra aerului din casa ta.

Iata 5 sfaturi extrem de utile:

Daca ai un purificator, verifica filtrul lui HEPA. Daca nu l-ai mai schimbat de mult, este timpul sa il schimbi acum.
Daca nu ai un purificator, este bine sa te gandesti sa iti cumperi unul. Filtrul HEPA reuseste sa capteze alergenii de ambrozie din aer. Pe langa praf sau polunati din aer. Vezi mai jos mai multe informatii legate de aceste tipuri de aparate.
Evita aerul uscat in casa. Un aer uscat permite sporilor de polen sa pluteasca ami mult timp in aer. Poti apela la un umidificator care sa mentina umiditatea usor peste 50-55% in perioada aceasta
Lasa hainele cu care ai mers pe afara la usa. Schimba-te imediat ce ai intrat in casa, si ideal, fa un dus pentru a elimina polenul care inevitabil s-a prins de par.
Evita sa stai cu geamul deschis in timpul zilei sau cand este vant puternic. Aeriseste casa in special dimineata sau seara tarziu. Dupa aerisire, este recomandat sa dai drumul purificatorului pe viteza cea mia mare pentru 15-30 minute.

Asa cum aratam mai sus, caile de acces ale polenului in interior sunt multiple, de aceea, pe lângă curățenia frecventă, cea mai eficientă metodă de a scoate din joc acești alergeni este să folosești un ajutor de nădejde - purificatorul de aer. Gândește-te la el ca la un bodyguard pentru sistemul tau imunitar. Treaba lui este să lucreze non-stop în fundal pentru a se asigura că aerul pe care îl respiri este curat și proaspăt.

Aceste dispozitive moderne îmbunătățesc considerabil calitatea aerului din locuință, având capacitatea de a filtra și elimina particule invizibile ochiului liber. Un purificator de aer performant filtrează, pe lângă polen, și alți poluanți comuni precum praful, sporii de mucegai, părul de animale, bacteriile și chiar virusurile.

Tehnologia din spatele aerului fara alergeni. Cum funcționează un purificator de aer AlecoAir

Mecanismul de bază al unui purificator AlecoAir este simplu și eficient. Acesta utilizează un ventilator pentru a recircula aerul din încăpere, îl trece printr-un sistem complex de filtre care capturează poluanții și eliberează înapoi în cameră un aer curat, fara polen sau alte particule alergene

Modelele avansate, precum cele din gama AlecoAir, sunt proiectate pentru a oferi o purificare completă, bazată pe tehnologii de filtrare de înaltă eficiență. Iata 2 functii ale unui purificator performant care te ajuta sa scapi de alergenii din aer:

Filtrarea HEPA sau TRUE HEPA

Purificatoarele cu filtru HEPA (High-Efficiency Particulate Air) sunt recunoscute la nivel mondial pentru eficiența lor împotriva alergenilor. Un filtru de înaltă calitate, de tip TRUE HEPA H13, are capacitatea demonstrată de a reține 99,97% dintre microparticulele cu o dimensiune de până la 0.3 microni. Acesta este standardul medical care asigură capturarea eficientă a polenului, acarienilor, sporilor de mucegai și a altor particule fine.

Funcția de Ionizare

Anumite modele de purificatoare dispun și de o funcție de ionizare. Aceasta generează ioni negativi care se atașează de particulele poluante din aer (precum praful sau polenul), îngreunându-le și forțându-le să se depună pe suprafețe, de unde pot fi îndepărtate ulterior prin ștergere sau aspirare. Un purificator cu ionizare contribuie astfel la o curățare mai rapidă și mai eficientă a aerului.

Si, cum nu vei sta in perioada aceasta doar in casa. Iat asi cateva sfaturi utile pentru drumurile in oras:

Daca mergi mult cu masina, nu ar fi rau sa verifici filtrul de polen. Nu strica sa ai in masina si un filtru suplimentar – exista purificatoare de masina. Poti folosi si un umidificator de masina pentru a evita aerul prea uscat.
Alege cu grija iesirile in aer liber – da stim, este foarte placut la terasa in perioada asta... pentru cei care nu sunt sensibili la alergii, insa pentru aceasta perioada, iti va fi mai bine in interiorul unui restaurant decat in aer liber.
Tine la tine o masca si ceva medicamente recomandate de doctor.

Alergiile de sezon afectează un procent extrem de mare de persoane, iar impactul lor asupra calității vieții este semnificativ. Menținerea unui aer curat în spațiul în care ne petrecem cel mai mult timp sau protejarea eficienta atunci cand suntem in aer liber, poate fi răspunsul pentru evitarea sau agravarea acestor probleme.

Nu lăsa un inamic invizibil să îți dicteze starea de bine. Preia controlul asupra calității aerului pe care îl respiri.